Ist die 90 Tage Diät ein Garant für Erfolg im Kampf gegen die Pfunde? Handelt es sich dabei um die optimale Lösung? Was steckt wirklich dahinter? Wir haben uns dieses Programm näher angesehen und klären auf!
Inhaltsverzeichnis
Was ist die 90 Tage Diät?
Bei dieser Diät handelt es sich um ein Ernährungsprogramm in Buch-Format, welches im Handel erhältlich ist. Wer sich an den Ernährungsplan hält, soll innerhalb von 90 Tagen zwischen 5 bis 25 Kg Körpergewicht verlieren. Durch die Ernährungsumstellung soll der gefürchtete JoJo Effekt ausbleiben. Das Buch liefert Rezepte und Anleitungen für 90 Tage und eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung.
Die 90 Tage Diät Teil 2
Im 2. Teil der Diät wird darüber informiert, wie das erzielte Gewicht gehalten werden kann. Wer sich an diese Tipps hält, muss den JoJo-Effekt nicht befürchten.
Gibt es eine 90 Tage Diät App?
Eine 90 Tage Diät App ist ebenfalls auf dem Markt verfügbar und kann in den entsprechenden App Stores heruntergeladen werden. Allerdings hat diese Applikation nichts mit dem vorgestellten Buch zu tun. Es handelt sich bei der App ebenfalls um ein 90 Tage Diät Programm, dieses wird jedoch nicht von den selben Autoren rausgegeben, wie die 90 Tage Diät und folgt anderen Plänen und Ideen.
Wie sieht der Ernährungsplan aus?
Grundsätzlich geht es bei der Diät darum, die Ernährung umzustellen, ohne dabei Hunger zu leiden. Von großer Wichtigkeit ist es, die unterschiedlichen Ernährungstage einzuhalten und auf keine Hauptmahlzeit zu verzichten. Darüber hinaus sollte viel Flüssigkeit aufgenommen und regelmäßig Bewegung ausgeübt werden.
Der Ernährungsplan dieser Diät startet mit einem Proteintag. An diesem Tag wird demnach viel Eiweiß aufgenommen. Tag zwei und drei der Diät setzen sich aus Kohlenhydraten zusammen, welche aus zwei Gruppen bestehen: Kohlenhydrat haltige Nahrungsmittel mit Stärke sowie Nahrungsmittel mit Buchweizen oder anderen verarbeiteten Getreidesorten. Tag 4 besteht hauptsächlich aus Vitaminen. Danach wird diese Diät erneut mit einem Proteintag fortgeführt. Einmal im Monat sollte eine Entschlackung stattfinden. An diesem Tag wird lediglich Wasser getrunken. Dieser Entschlackungstag ist bei der Diät jeweils am 29. Des jeweiligen Monats vorgesehen.
Welche Rezepte gibt es? Gibt es einen Rezepteplan mit Kohlenhydraten?
Um sich die verschiedenen Rezepte der Diät ansehen zu können, muss das Buch zum Ernährungsprogramm erworben werden. Allerdings hat der Autor auf der firmeneigenen Webseite einige Leseproben zur Verfügung gestellt.
Eine Vielzahl der Rezepte können ebenfalls mit dem Thermomix zubereitet werden.
Vorteile der 90 Tage Diät
Die Diät bringt eine Reihe von Vorteilen mit sich. Hierzu gehört zum Beispiel die Tatsache, dass sich die Durchführung dieses Ernährungsprogramms einfach gestaltet. Zudem ist das Nachkochen der Rezepte der 90 Tage Diät preiswert, da keine teuren oder exklusiven Lebensmittel auf der Einkaufsliste stehen. Die Gerichte lassen sich schnell zubereiten, so dass auch Berufstätige oder gestresste Hausfrauen keine Probleme bei der Umsetzung haben werden.
Sämtliche Gerichte können alternativ mit Eiern und Käse zubereitet werden, falls kein Fleisch gegessen wird. Bei der 90 Tage Diät wird nicht gehungert. Zwischenmahlzeiten in Form von Samen, Obst oder Gemüsesäften sind erlaubt. Darüber hinaus muss bei der 90 Tage Diät nicht mit dem JoJo Effekt gerechnet werden. Durch die Ernährungsumstellung stellt sich der Organismus im Verlauf der Diät um und passt sich den neuen Essgewohnheiten an.
Nachteile der 90 Tage Diät
Nachteilig wirkt sich die 90 Tage Diät auf diejenigen aus, die gerne ein Glas Wein oder ein Feierabendbier genießen. Bei diesem Ernährungsprogramm ist Alkohol strengstens verboten.
Bei einem weiteren Nachteil handelt es sich um den Entschlackungstag, welcher am 29. Des jeweiligen Monats vorgesehen ist und an dem lediglich Wasser zu sich genommen werden darf. Hier ist viel Disziplin nötig, um durchzuhalten!
90 Tage Diät Erfahrungen
Im Netz fallen die Bewertungen zu dem Buch der 90 Tage Diät überwiegend positiv aus. Die meisten Anwender- und Anwenderinnen sind begeistert. Die wenigen negativen Bewertungen zielen eher auf die Rezepte ab, als auf den Effekt der Diät.
Vorher Nachher Bilder der 90 Tage Diät
Die Erfahrungen von anderen Anwendern der 90 Tage Diät, welche auf der Webseite des Buchherstellers zu finden sind, klingen äußerst positiv. Dies ist auch an den Vorher-Nachher Bildern zu erkennen:
BERICHTEN SIE UNS:
Wenn Sie Erfahrungen gemacht haben mit der 90 Tage Diät, seiner Wirkung und auch seinen Nebenwirkungen, so lassen Sie es uns wissen. Nutzen Sie die Kommentarfunktion unter diesem Beitrag und tauschen Sie sich mit anderen Anwendern aus.
Wo kann ich das Buch zur 90 Tage Diät kaufen? Amazon, Ebay oder Onlineshop?
Das Buch zur 90 Tage Diät steht sowohl bei Amazon sowie bei Ebay zum Kauf zur Verfügung. Ebenfalls möglich ist eine Bestellung auf der Webseite des Verlegers möglich.
ACHTUNG! Buch 90 Tage Diät Preis Abzocke auf Amazon?
Bei Amazon gibt es das Buch zur 90 Tage Diät lediglich als Sammlerstück zum Preis von jeweils 100 Euro. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, das Buch bei Ebay oder im Online Shop des Verlegers zu beziehen, um es kostengünstiger zu erwerben. Beim Amazon Verkauf handelt es sich allerdings keinesfalls um eine Abzocke. Das Buch zu dem Diät Programm wird bei diesem Verkaufsportal ausdrücklich als Sammlerstück angeboten, weshalb der relativ hohe Preis gerechtfertigt werden kann.
Kann man das Buch downloaden oder gebraucht kaufen?
Der Online Marktplatz Ebay offeriert das Buch zur 90 Tage Diät ebenfalls gebraucht. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, das Buch im PDF-Format auf verschiedenen Webseiten herunterzuladen.
Fazit
Bei der 90 Tage Diät handelt es sich um eine gesunde Möglichkeit, das Körpergewicht zu reduzieren. Die spezielle Zusammenstellung der Nahrungsmittel sowie die besonderen Diättage sorgen dafür, dass der Stoffwechsel reguliert wird. Auf diese Weise erhält der Körper trotz der Diät genügend Energie, damit sich die Anwender wohlfühlen. Durch die langsame Ernährungsumstellung passt sich der Organismus an, so dass mit dem gefürchteten JoJo Effekt nicht gerechnet werden muss.
