ACHTUNG! ▷ Yantramatte – TEST & Erfahrungen zeigen, dass…

Veröffentlicht: 09.01.19 - Letzte Änderung: 08.01.20 Lesezeit: 5 min
Verfasst von Manuel Wagner • Germanist, Medizinredakteur

Aktualisiert: 08.01.20 Lesezeit: 5 min
Verfasst von Manuel Wagner • Germanist, Medizinredakteur

Die sogenannte Yantramatte ist derzeit so beliebt wie nie. Inspiriert von den Nagelbrettern indischer Yogis soll Sie dafür sorgen, psychische und physische Beschwerden zu lindern. Durch die vielen kleinen Spitzen wird die Durchblutung angekurbelt. Ob es sich dabei um Wissenschaft oder doch nur Träumereien handelt, haben wir für Sie herausgefunden…

Worum handelt es sich bei der Yantramatte?

Bei der Yantramatte handelt es sich um eine Akupressurmatte, welche in der Regel aus einer Schaumstoffmatte mit Baumwollbezug sowie spitzeren Kunststoff Rosetten besteht. Als alternative Therapiemöglichkeit soll sie Verspannungen und Rückenschmerzen, Nacken- und Kopfschmerzen sowie Stress lindern. Die Yantramatte ist ebenfalls unter den Begriffen Nagelmatte, Vitalmatte, Fakirmatte oder Spikamatte bekannt und in verschiedenen Farben und Größen auf dem Markt verfügbar.  

Die Wirkungsversprechen – Wirklich gesund?

Mit der neuen Akupressurmatte aus Schweden sollen muskuläre Schmerzen und stressbedingte Schlafstörungen bald der Vergangenheit angehören. Die Matte wirkt auf Basis der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), bei welcher es im Prinzip um zwölf Meridiane, dem sogenannten Qi oder Chi, also der Lebensenergie geht. Diese Energiebahnen verfügen über hunderte von Akupressurpunkte.

Diese werden mit der Nagelmatte durch Druck stimuliert und erreichen auch die wichtigen Druckpunkte entlang der Meridiane im Rückenbereich. Die Yantramatte verfügt über 11.500 Kunststoffnägel, welche den Rücken bei Anwendung gleichzeitig stimulieren. Damit wird die Durchblutung gefördert und die Glückshormone Endorphin sowie Oxytocin freigesetzt. Diese Hormone haben eine schmerzreduzierende Wirkung und fördern gleichzeitig einen tiefen Nachtschlaf.

Anwendung der Akupressurmatte

Die Anwendung der Akuprssurmatte ist einfach und kann problemlos in den Alltag eingebaut werden. Bereits 10 Minuten täglich können für Linderung von Schmerzen im Rücken oder Nackenbereich sorgen. Im folgenden YouTube Video werden einige Anwendungsmöglichkeiten anschaulich erläutert. 

Hilft die Yantramatte auch bei Migräne & Schmerzen in den Füßen?

Die Fakirmatte ist ein effektives Mittel, um schnelle Entspannung ohne viel Aufwand zu finden und ist schnell und problemlos in den Alltag integrierbar. Nach einer anfänglichen Gewöhnungszeit kann bereits nach einigen Tagen bei einer 10 bis 25-minütigen täglichen Anwendung mit einer Schmerzlinderung gerechnet werden.

Die Yantramatte kann sowohl bei Fuß- als  auch bei Migräne, Nacken- und Rückenschmerzen zum Einsatz kommen. Durch die Stimulation verschiedener Akupressurpunkte kommt es zur Entspannung sowie einer angeregten Durchblutung, was sich insbesondere auch bei Migräne Anfällen bemerkbar macht.

Wie oft sollte man die Yantramatte benutzen?

Die Akupressurmatte kann täglich zum Einsatz kommen. Pro Sitzung wird eine Anwendung von 10 bis 25 Minuten empfohlen. Fortgeschrittene Anwender können die Matte pro Sitzung auch länger nutzen. Hierbei gilt: Solange sich die Anwender wohlfühlen, kann die Akurpressurmatte genutzt werden. Nicht selten schlafen die Nutzer auf der Akupressurmatte ein. Ebenfalls möglich ist es, spezielle Meditationsübungen auf dem Nagelbett durchzuführen. 

Yantramatte auch während der Schwangerschaft nutzen?

Zum Thema der Nutzung einer Yantramatte in der Schwangerschaft sind die Meinungen geteilt. Während einige Mütter die Anwendung einer Akupressurmatte während der Schwangerschaft zur Entspannung empfehlen, raten andere Anwender davon ab.

Wichtig:
Der Hersteller rät von der Anwendung eines Nagelbetts während der Schwangerschaft ab. Aufgrund dessen raten wir, vor der Nutzung einer Akupressurmatte während der Schwangerschaft mit dem behandelnden Arzt um Rat zu fragen. 

ACHTUNG! – Yantramatte TEST & Erfahrungen zeigen, dass…

Im Rahmen unserer Recherchen haben wir uns ebenfalls mit Test- und Erfahrungsberichten von anderen Anwendern der Yantramatte beschäftigt. Im Internet wurden wir schnell fündig und stellten fest, das die versprochene Wirkung der Akupressurmatte tatsächlich eintreten kann.

Allerdings sollte die Matte für eine optimale Wirkung täglich genutzt werden. Zudem ist die Wirkung von den jeweiligen Schmerzen/Leiden und den entsprechenden Übungen abhängig. Beachtet werden sollte, dass die ersten Anwendungen gewöhnungsbedürftig sein können. 

Wie kann man die Matte reinigen?

Die Reinigung der Entspannungsmatte ist problemlos möglich. Hierbei sollte die Akupressurmatte einfach mit lauwarmem Wasser gesäubert werden. Auf aggressive Reinigungsmittel sollte verzichtet werden. Zudem empfiehlt sich eine Reinigung der Yantramatte per Hand. 

Original Yantramatte kaufen – Bei Tchibo, Amazon oder ebay?

Yantramatten gibt es in vielen Variationen und Farben auf dem Markt zu kaufen. Wir konnten die Yantramatten im Rahmen unserer Recherchen sowohl bei Ebay sowie bei Amazon entdecken. Bei Tchibo wird das Produkt derzeit nicht angeboten, das kann sich allerdings mit der Änderung des Sortiments jederzeit ändern. 

Preisvergleich – Wer ist am günstigsten?

Der Preis einer Yantramatte kann variieren und ist von der Qualität sowie dem jeweiligen Hersteller abhängig. Wir haben uns bei Amazon umgesehen und fanden die folgenden Angebote: 

• Akurpessurmatte Original Mysa aus ökologischen Fasern: 64,90 Euro
• Ultrasport Akupressurmatte mit Tragetasche in 3 Größen: 19,90 Euro
• INTEY Akupressur-Set mit Akupressurkissen: 27,99 Euro

Gibt es spezielle Sets zu kaufen?

Wie unsere Nachforschungen ergeben haben, gibt es ebenfalls unterschiedliche Akupressur-Sets zu kaufen. Dieses Sets beinhalten zum Beispiel die Matte sowie ein Kissen und eine entsprechende Hülle. Je nach Anbieter werden die Yantramatten ebenfalls in verschiedenen Größen angeboten, so dass es passende Entspannungsmatten für jede Körpergröße zu kaufen gibt. 

Diese Farben sind erhältlich – Auch Grün & Purpur?

Yantramatten können in unterschiedlichen Farben erworben werden. Neben den Farben Blau oder Rot sind die Matten ebenfalls in den Farben Grün oder Purpur erhältlich. Jede Farbe hat dabei eine unterschiedliche Wirkung auf das Chi. Grün soll demnach die Geisteskraft beleben. Violett oder Purpur sorgt für eine geistige und körperliche Entwicklung.

Fazit

Yantramatten sind in verschiedenen Farben und Größen erhältlich. Beim Kauf einer Akupressurmatte sollte stets auf die entsprechende Größe geachtet werden, damit die 11.500 Spitzen die wichtigen Stimulationspunkte erreichen können. Wer die Matte regelmäßig anwendet, gewöhnt sich schnell an das Nagelbett und sorgt für eine verbesserte Durchblutung sowie Entspannung. Die Yantramatte kann bei einer Reihe von körperlichen und psychischen Problemen für Linderung oder Verbesserung sorgen. Wir empfehlen den Kauf der Yogamatte sowie eine regelmäßige Anwendung, um optimale Ergebnisse zu erzielen.