MSM – Methylsulfonylmethan – wird häufig als Nahrungsergänzung zur Unterstützung von Gelenken oder bei körperlichen Belastungen genannt, doch sein Einfluss reicht viel weiter. Tatsächlich spielt MSM auch für Haut, Haare und das gesamte Bindegewebe eine …
Bitterstoffe – das vergessene Geschmackserlebnis Bitter schmeckt zunächst ungewohnt. In einer Zeit, in der süße und salzige Aromen dominieren, sind bittere Geschmäcker fast aus der täglichen Ernährung verschwunden. Dabei spielten sie über Jahrhunderte hinweg eine …
Kaum wird es draußen kühler, schon häufen sich die ersten Erkältungen im Büro. Der Körper muss jetzt mehr leisten: Temperaturunterschiede, trockene Heizungsluft und weniger Sonnenlicht stellen das Immunsystem auf die Probe. Viele merken in dieser …
In unserer leistungsorientierten Gesellschaft liegt der Fokus oft auf körperlicher Fitness. Wir treiben Sport, achten auf unsere Ernährung und setzen uns Ziele, um in Bestform zu bleiben. Doch was ist mit unserer mentalen Gesundheit? Sie …
Vitamine sind essenziell für zahlreiche Körperfunktionen, doch viele Menschen leiden unbemerkt an einem Vitaminmangel. Dieser kann verschiedene Symptome verursachen, die oft unspezifisch sind und leicht übersehen werden. In diesem Artikel erfährst du, welche Anzeichen auf …
Herzkrankheiten gehören weltweit zu den häufigsten Gesundheitsproblemen. Doch die gute Nachricht ist: Viele Risikofaktoren lassen sich durch einen gesunden Lebensstil beeinflussen. In diesem Artikel erfährst du, welche Maßnahmen du ergreifen kannst, um dein Herz gesund …
Schlafstörungen loswerden: Die besten natürlichen Methoden Schlafstörungen sind weit verbreitet und beeinträchtigen nicht nur die Lebensqualität, sondern auch die Gesundheit. Wer regelmäßig Probleme beim Ein- oder Durchschlafen hat, kann langfristig unter Erschöpfung, Konzentrationsschwierigkeiten und einem …
Unser Immunsystem ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit. Es schützt uns vor Krankheitserregern und sorgt dafür, dass unser Körper widerstandsfähig bleibt. Doch wie kann man das Immunsystem auf natürliche Weise stärken? In diesem Artikel erfährst …
Haben Sie auch schon von den neuen Bienengift-Pflastern gehört, die angeblich beim Abnehmen helfen sollen? Die Versprechen klingen fast zu schön, um wahr zu sein: Einfach aufkleben, Stoffwechsel anregen, Fett verbrennen, und nebenbei soll auch …
Hausstaubmilben kommen überall in der Wohnung vor und stellen für Allergiker eine große Belastung dar. Die Beschwerden lassen sich jedoch durch Medikamente, eine Hyposensibilisierung und einige Anpassungen im Haushalt lindern. Was verursacht die Hausstaubmilbenallergie? Der …